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APERTURAS SENCILLAS PARA SOLTAR STRESS Y GANAR ELASTICIDAD Tip 1: Concédete unos minutos para ti, lejos del resto. Siéntate y respira profundamente varias veces, antes de comenzar. Tip 2: Visualiza tu columna flexible a través del movimiento y tu pecho respirando como un gran árbol 🌳 Tip 3: Puedes practicar estos ejercicios todos los días, para abrir y mantener flexible la columna, caja torácica y hombros. No llegues al dolor en ninguna postura. ⭐️ Sígueme Un abrazo! Marina . #yogatips #yogatip
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