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2023年9月12日
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Boost Your Health: 8 Vitamin D-Rich Foods to Include in Your Diet
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ÀDÍN Skin Care on Instagram: "Reset your digestive system by incorporating a diet rich in fiber, staying hydrated, and avoiding processed foods to promote gut health and improve overall digestion. #digestion #guthealth #health #digestivehealth #nutrition #healthylifestyle #ibs #healthy #bloating #detox #wellness #constipation #n #weightloss #healthyliving #healthyfood #probiotics #guthealthmatters #fitness #natural #vegan #ayurveda #digestivesystem #healthygut #digesti #salud #guthealing #gut #i
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Not getting enough rest? If you’re ready to change that, it all starts with what and when you eat. You may not realize it, but late-night eating could be wrecking your sleep and health. In this episode of The SuperLife Podcast, I explain how eating earlier in the evening can: ➡️ Align your internal clock and improve sleep quality ➡️ Reduce stress and prevent restless nights ➡️ Support your circadian rhythm for better mind and body health Listen to the full episode on Apple Podcasts or Spotify. #
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