Rudern richtig ausführen - Grundlagen der Rudertechnik | Richtig rudern für mehr Trainingserfolg
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Rudern richtig ausführen - Grundlagen der Rudertechnik | Richtig rudern für mehr Trainingserfolg
Hi, in diesem Video zeigt Dir Markus die Grundlagen für die richtige Rudertechnik am Rudergerät. Um das Indoor Rudern richtig auszuführen, solltest Du Dich an die korrekte Reihenfolge der Bewegungen halten. Wann Du welche Körperteile beim Ruderzug zum Einsatz bringst, erfährst Du im Video. Wenn Du noch Fragen zum Indoor Rudern hast, dann ...
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