Tips For Running: How to Ace Your 2.4km!
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Aaron's 2.4km IPPT Run in 8mins
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Aaron's 2.4km IPPT Run in 8mins
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YouTubeAaroiseverything
Stop doing 400m sets and start doing 600m to 1km sets to improve your 2.4km timing! 400m sets are a good stepping stone, but they shouldn’t be the go-to workout when training for your IPPT 2.4km run. My personal take on this: you should consider spicing up your workout with longer distance intervals. For example, 5 x 800m. The total mileage of the main set ideally should be 4-5km. If you’re doing 400m sets, make sure you’re going fast enough to feel the lactic acid building up across the sets. #
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Stop doing 400m sets and start doing 600m to 1km sets to improv…
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TikTokeddysjh
How to Run 2.4km IPPT below 8minutes!
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Aaron's 2.4km IPPT Run under 8mins (Full uncut)
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Soh Rui Yong & Vanessa Lee - Fastest Male and Female 2.4km Si…
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3 周前
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Average Time To Walk 2km (For All Abilities)
2022年7月2日
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PARA CORRER SUB 4'/KM, PRECISA TREINAR ASSIM!
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Singaporeans Try: Running 2.4KM Every Day for 30 Days
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The No.1 Rule for Running Faster (NOT WHAT YOU THINK)
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2.4km Sub 10 Challenge Plus Selfie Video Challenge! | IPPT Training
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