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Evening Yin yoga - Oct. 29
Welcome, everyone!😊 Gather your props (books or blocks, bolster, rolled up blankets, pillow, or cushion) we use these to support the body in relaxing...
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Yin Yoga Makes It To The Fitness Trends Of The Year; Here’s Everything To Know About It
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Give your body some TLC this long weekend with these 3 x restful Yin Yoga poses from the wonderful Stella Yun to help reduce tension and restore the body and mind. 1. Butterfly pose - a classic hip opener stretch to improve flexibility and release tension. 2. Head to knee forward bend pose - stretches back body improving posture from prolonged sitting. 3. Leg up the wall pose - improves circulation gently stretches low back and hamstrings. You can experience one of Stella’s Restore classes Sunda
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My Mama Said
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5 Yin Yoga Poses and Affirmations for the Third Eye Chakra - Yoga with Kassandra Blog
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