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Upper body & ab chair workout. Yes, you can get a great workout in while you’re sitting down. Here’s five exercises to work your upper body and abs complete 10 reps times two sets each. Check out my YouTube channel Energize With Emily Fitness for the full workout. #workoutreels #fitnessreels #athomeworkouts #chairworkout #beginnerworkout #homeworkout #upperbodyworkout | Emily Hollister - Fitness / Health Coach
已浏览 169 次
2023年4月26日
Facebook
Emily Hollister - Fitness Health Coach
7 Minute Home Lower Ab Workout, Benefits, Training Guide
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2020年8月2日
weighteasyloss.com
3:14
Seated Lower Ab Workout
6 个月之前
Microsoft News
The #1 Daily Chair Yoga Workout To Shrink Belly Fat
2023年11月27日
eatthis.com
25 Min Chair Exercises Sitting Down Workout - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
2018年2月27日
hasfit.com
9:36
How To Get Lower Abs: 3 Best Exercises You Should Be Doing
2019年9月8日
builtwithscience.com
2:05
Watch Chair Exercise for the Abdominals on Amazon Live
2023年6月5日
@amazon
eHow
6:53
25 Lower Ab Exercises
已浏览 39.2万 次
2017年1月14日
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Redefining Strength
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Chair Workout Exercises For Abs
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2018年6月21日
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Chair Fit Camp
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15 min Ab Lounge
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2014年5月10日
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Video Exercise Daily
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20 Minute Seated Ab Workout
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2021年3月15日
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Chair Fit Camp
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Wheelchair Ab Workout | ADAPT TO PERFORM
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2017年4月25日
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Adapt To Perform
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Seated Ab Workout For Seniors
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2019年4月16日
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Fitness With Cindy
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5 Lower Ab Exercises (YOU'RE DOING WRONG!)
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2018年9月20日
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Gravity Transformation - Fat Loss Experts
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9 Exercises For A Flat Stomach
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2013年6月18日
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XHIT Daily
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10-Minute Standing Abs Workout
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2017年3月8日
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PS Fit
17:21
CHAIR AB WORKOUT // get a strong core while sitting down
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2020年6月1日
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scorpionshape
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Chair Exercise For Low Back Pain
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2018年8月6日
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Fitness With Cindy
11:57
10 min STANDING ABS Workout (No Equipment)
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2020年2月13日
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MadFit
11:37
Brutal Lower Ab Workout | 6 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 429.5万 次
2019年12月1日
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ATHLEAN-X™
9:01
Low Impact STANDING ABS Workout // With Weights
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2019年12月13日
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Heather Robertson
10:54
10 Minute Intense Ab Workout - Flat Stomach Exercise | Rebecca Louise
已浏览 30.5万 次
2021年4月7日
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Rebecca-Louise
12:05
Gentle Stretches for Senior Back Pain Relief
已浏览 47.8万 次
2018年10月3日
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More Life Health Seniors
13:24
Lower Abs Workout | 8 Minutes at Home
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2020年5月2日
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Caroline Girvan
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4 Steps to Awesome LOWER ABS! (Works Every Time)
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2018年6月17日
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ATHLEAN-X™
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Lower Abs on the Captains Chair
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2016年6月8日
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AE Chiropractic Everitt
5:23
5 MINUTE UPPER BODY CHAIR WORKOUT | Seniors, Beginners
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2021年4月6日
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yes2next
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10 min STANDING ABS Workout (Intense & No Equipment)
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2020年3月5日
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MadFit
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ABS Challenge That Will Change Your Life (30 DAYS RESULTS)
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2021年3月16日
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NEXT Workout
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INTENSE 10 MIN AB WORKOUT (UPPER, LOWER ABS & OBLIQUES WORKOUT)
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2021年3月19日
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Fraser Wilson
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