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Do your heels or arches of your feet hurt? Try these 3 exercises! #physicaltherapy #pt #fitness #fitnesstips #mobility #flexibility #exerciseroutine #exercise #bodyhacks #workoutroutine | The PT Initiative
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2023年8月3日
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The PT Initiative
This Classic Pilates Move Stabilizes Your Hips and Combats Back and Knee Pain
2021年12月22日
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The 10 Hardest Pilates Moves To Do at Home, Ranked
2020年12月18日
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Feeling Tight? This Pilates Stretching Workout Is the Next Best Thing to a Massage
2020年3月26日
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Take 20 Minutes To Combat Knee Pain With This Knee-Friendly Pilates Workout
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2022年1月3日
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2020年12月18日
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Tehrene Firman
Strong Legs, Strong Core: At-Home Pilates Workout
2 个月之前
Microsoft News
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Studio Pilates - Knee pain? Find out how the footwork...
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2016年4月2日
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Studio Pilates
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Sore Feet? Standing for long periods of time, especially in heels, can lead to sore and stiff feet. This is a simple 2-minute routine you can do multiple times throughout your day to increase your activity levels, reduce stiffness, and just feel GOOD! If you don’t have a lacrosse ball, I have added one to my Amazon store front under “Home Gym Essentials”. (Link in bio) If you found this helpful, I ask you to do two things: ✅Follow me ✅Share this with 3 coworkers who needs it. Don’t be stingy; th
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2023年9月29日
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Dr. Akanni Salako
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*FLEXIBILITY* Pilates Reformer: Stretches!
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2015年8月20日
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Amanda Tennant
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2014年6月24日
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20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | Intermediate Pilates Class
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2019年10月9日
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Move With Nicole
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Footwork Basics On The Pilates Reformer
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2021年2月3日
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Official Align-Pilates HQ
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25-Minute Full Body Pilates Ring Workout
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2018年4月20日
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Amanda Sides
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Stop Sciatica Pain with Pilates
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2014年7月15日
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PILATESOLOGY
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Pilates Reformer Exercise: Footwork | Pilates Anytime
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2020年7月7日
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Pilates with a Small Ball
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2018年3月10日
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Trifecta Pilates
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Pilates Wall Abs and Leg Workout
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2020年5月17日
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Trifecta Pilates
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30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
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2020年4月16日
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Move With Nicole
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Remedial Pilates: Plantar Fasciitis - Stretches & Exercises
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2018年11月17日
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Sarah Hardy Pilates
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Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout
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2017年1月19日
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Jessica Valant
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2014年6月25日
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Pilates Anytime
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Pilates Yoga Fusion Workout - 20 Minute Pilates Yoga Workout!
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2015年6月11日
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Jessica Valant
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30 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Mat Pilates
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2021年5月19日
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Move With Nicole
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Knee Pain Exercises - Pilates for Knee Pain Relief
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2015年10月7日
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Jessica Valant
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After Work Pilates Routine | 30 Minutes To A Balanced Body
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2017年5月31日
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Caroline Jordan
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30 Minute Core Workout | Pilates for Beginners
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2021年7月5日
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Flow with Mira
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30 MIN PILATES | At-Home Full Body Workout (No Equipment)
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2020年4月2日
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1 Mile Walk with Pilates | At Home Workouts
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2020年10月5日
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Walk at Home
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