What are RPE and RIR? 🤔💪... - Australian Institute of Fitness
0:50
FacebookAustralian Institute of Fitness
What are RPE and RIR? 🤔💪... - Australian Institute of Fitness
What are RPE and RIR? 🤔💪 RPE (Rate of Perceived Exertion) and RIR (Reps in Reserve) are key tools for measuring your training effort and intensity....
已浏览 151 次5 个月之前
Powerlifting Workout
The Ultimate Beginner’s Guide to Powerlifting (With a Free Training Plan!)
The Ultimate Beginner’s Guide to Powerlifting (With a Free Training Plan!)
legionathletics.com
2019年3月1日
The Best Arm Workout for Powerlifters and Strength Athletes | BarBend
The Best Arm Workout for Powerlifters and Strength Athletes | BarBend
barbend.com
2009年1月1日
How YOU Can Start Powerlifting (programing, tips, etc. for beginners) | Powerlifting Basics Ep. 1
16:46
How YOU Can Start Powerlifting (programing, tips, etc. for beginners) | Powerlifting Basics Ep. 1
YouTubeLucy Cao
已浏览 6.6万 次2021年1月2日
热门视频
Método RPE vs. RIR (entrenamiento) - ¿Cuál es mejor para programar?
Método RPE vs. RIR (entrenamiento) - ¿Cuál es mejor para programar?
fitgeneration.es
2022年11月27日
How to Use the RPE Scale for Effective Strength Gains | BarBend
How to Use the RPE Scale for Effective Strength Gains | BarBend
barbend.com
2016年12月24日
RIR vs RPE RIR and RPE are both ways to measure and program exercise intensity. While they are different, they can both help an athlete stay within an intended stimulus for the training session. Depending on the style of the workout, we tend to use either RIR or RPE for our group fitness classes in Hampden. @chris.stires.dpt #outlasthealthandperformance #outlast #outlasthealth #physicaltherapy #physiotherapy #pt #dpt #rehab #health #crossfit #weightlifting #running #golf #tpi #fitness #performan
0:34
RIR vs RPE RIR and RPE are both ways to measure and program exercise intensity. While they are different, they can both help an athlete stay within an intended stimulus for the training session. Depending on the style of the workout, we tend to use either RIR or RPE for our group fitness classes in Hampden. @chris.stires.dpt #outlasthealthandperformance #outlast #outlasthealth #physicaltherapy #physiotherapy #pt #dpt #rehab #health #crossfit #weightlifting #running #golf #tpi #fitness #performan
FacebookOutlast Health and
已浏览 79 次2023年7月22日
Powerlifting Records
Most People Squat Lifted - Guinness World Records
3:03
Most People Squat Lifted - Guinness World Records
FacebookGuinness World Records
已浏览 49.2万 次2022年1月13日
Heaviest cumulative lift for bench/squat and press - Guinness World Records
5:10
Heaviest cumulative lift for bench/squat and press - Guinness World Records
FacebookGuinness World Records
已浏览 62.6万 次2022年8月11日
Ed Coan World Record Squat 1990 USPF Senior Powerlifting Nationals
7:52
Ed Coan World Record Squat 1990 USPF Senior Powerlifting Nationals
YouTubeSyborg Strength
已浏览 1.7万 次2018年12月30日
Método RPE vs. RIR (entrenamiento) - ¿Cuál es mejor para programar?
Método RPE vs. RIR (entrenamiento) - ¿Cuál es mejor …
2022年11月27日
fitgeneration.es
How to Use the RPE Scale for Effective Strength Gains | BarBend
How to Use the RPE Scale for Effective Strength Gains | BarBend
2016年12月24日
barbend.com
RIR vs RPE RIR and RPE are both ways to measure and program exercise intensity. While they are different, they can both help an athlete stay within an intended stimulus for the training session. Depending on the style of the workout, we tend to use either RIR or RPE for our group fitness classes in Hampden. @chris.stires.dpt #outlasthealthandperformance #outlast #outlasthealth #physicaltherapy #physiotherapy #pt #dpt #rehab #health #crossfit #weightlifting #running #golf #tpi #fitness #performan
0:34
RIR vs RPE RIR and RPE are both ways to measure and program ex…
已浏览 79 次2023年7月22日
FacebookOutlast Health and Performance
RPE & RiR in Lifting: Risks & Misconceptions in Strength Training
RPE & RiR in Lifting: Risks & Misconceptions in Strength Training
2022年10月8日
physiqz.com
Understanding Auto-regulation: RPE & RIR
28:48
Understanding Auto-regulation: RPE & RIR
已浏览 1447 次2021年6月3日
FacebookFITTR
RIR and RPE Explained (ESSENTIAL!)
12:44
RIR and RPE Explained (ESSENTIAL!)
已浏览 7514 次2020年4月29日
YouTubeGeoffrey Verity Schofield
RPE & RIR Explained (with examples)
1:00
RPE & RIR Explained (with examples)
已浏览 2.4万 次2021年8月18日
YouTubeThe Fitness Butler
5:10
What is RPE and RIR(and how to use them in training!)
已浏览 122 次2022年4月18日
YouTubeRapid Fitness
13:11
RPE Y RIR ¿Qué es? ENTRENAMIENTO 🔥🏋️‍♀️ | Repetic…
已浏览 3.6万 次2022年4月19日
YouTubeProfesor Matias Rodriguez
2:38
RPE/ RIR Explained!
已浏览 42 次2023年8月13日
YouTubeAthletic Over 40
1:25
RIR vs RPE | How To Program Your Workout Intensity
已浏览 1368 次2021年11月26日
YouTubePhysique Development
6:37
RPE y RIR | Gana MÚSCULO más RÁPIDO 💪🏻
已浏览 4.9万 次2021年10月28日
YouTubePowerexplosive
9:20
What is RPE? Rating of Perceived Exertion Explained
已浏览 4903 次2022年9月17日
YouTubeGlobal Performance Insights
5:06
RPE Scale EXPLAINED
已浏览 1.5万 次2020年7月31日
YouTubeJames Eagle Fitness
2:16
Understanding Reps in Reserve and RPE (Part 1)
4 周前
YouTubeFull Steam CrossFit
2:05
Measuring intensity during strength training using RPE, RIR and RM | …
已浏览 72 次2020年6月19日
YouTubeHAUS No3
Wat zijn RPE en RIR, en hoe pas je dat toe in je trainingsschema?
7 个月之前
Men's HealthKevin van Buuren
13:16
RATE OF PERCEIVED EXERTION for Runners RPE: The Ultimate W…
已浏览 1.2万 次2021年2月25日
YouTubeMarathon Handbook
1:48
rate of perceived exertion explained
已浏览 1705 次2022年1月24日
YouTubeScience Based Fitness
16:41
TODO SOBRE RPE & RIR l Tips para Planificación
已浏览 1.1万 次2022年12月18日
YouTubeMatias Strength Coach
7:09
The RPE scale (Rate of Perceived Exertion)
已浏览 100 次2023年8月31日
YouTubeEnergise Coaching
3:21
Diferencia entre RIR, RPE y RM
已浏览 8419 次2023年1月19日
YouTubeFarid Naffah
3:33
How To Use RIR & RPE In Your Athletes Program | Athletes Autho…
已浏览 82 次2023年10月11日
YouTubeAthletes Authority
0:16
RIR means "Reps in Reserve" = how many more reps could you do bef…
已浏览 975 次2023年3月1日
FacebookRai Physique
4:11
¿Qué son RM, RIR y RPE?
已浏览 2190 次2019年7月26日
YouTubeRaquel Gcía Tarrazo Fisioterapia
12:42
RPE Explained (For Hypertrophy Training)
已浏览 1.3万 次2021年10月20日
YouTubeFlow High Performance
10:00
RPE Explained (part 1/2)
已浏览 26.2万 次2017年11月28日
YouTubeAlan Thrall (Untamed Strength)
3:13
The BORG SCALE And RPE Explained
已浏览 6.5万 次2018年1月18日
YouTubeThe PE Tutor
12:17
🏋️‍♀️ Método RPE vs RIR - ¿Cuál es mejor para Programar un Entre…
已浏览 1.1万 次2022年3月9日
YouTubeFit Generation
静态缩略图占位符