Thera-band exercises for the Dancer — A Dancer's Life
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Thera-band exercises for the Dancer — A Dancer's Life
Resistance training has been used as a form of exercise, and more recently injury rehabilitation, since the late eighteen hundreds. The benefits and versatility of resistance training, including it's ability to condition, stretch and strengthen the muscles, as well as it's effectiveness as a gentle
2018年5月26日
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Rush - Online Fitness Trainer on Instagram: "Simple Thera Band Exercises : 1. If you’re someone who works out at home , then you can add these exercises to your program with the help of Thera band. 2. By using the resistance that TheraBand provide, muscles can be strengthened easily. 3. For people recovering from injuries, resistance bands are indispensable assets in the rehab process. 4. Thera band can be used for warm-up before your practice sessions or matches to activate your muscles. For qu
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