So, what makes the 7-minute S.I.T. Routine such a great workout? 🤔 Find out below! 👇 👉 It’s quick, efficient, and perfect for busy schedules. 👉 Reduces stress and prevents cortisol buildup. 👉 Helps you lose fat without intense workouts. 👉 Can be done right at home, no equipment needed. Meredith Shirk is the founder and CEO of Svelte Media – helping millions of people transform their mind, body, and health 💪 Click the link in my bio to get started! ❤️ . . #intervaltraining #athomeworkouts
FacebookSvelte Media
So, what makes the 7-minute S.I.T. Routine such a great workout? 🤔 Find out below! 👇 👉 It’s quick, efficient, and perfect for busy schedules. 👉 Reduces stress and prevents cortisol
So, what makes the 7-minute S.I.T. Routine such a great workout? 樂 Find out below! It’s quick, efficient, and perfect for busy schedules. Reduces stress and prevents cortisol buildup. Helps...
已浏览 7320 次7 个月之前
短视频
شاهدوا كيف أنقذ هذا الرجل طفلة فقيرة من التوبيخ 🤯 #shorts
0:48
已浏览 751.6万 次
شاهدوا كيف أنقذ هذا الرجل طفلة فقيرة من التوبيخ 🤯 #shorts
بسكويته
Online course just 7 min workout. airobosport.com
0:15
已浏览 149 次
Online course just 7 min workout. airobosport.com
AiRobo Sport
7 Min Workout Results
This 7-Minute Workout May Be More Effective Than an Hour of Cardio
This 7-Minute Workout May Be More Effective Than an Hour of Cardio
stack.com
2021年6月2日
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
eatthis.com
2024年3月12日
This 7-minute workout is all you need to get in shape
This 7-minute workout is all you need to get in shape
businessinsider.nl
2016年9月28日
热门视频
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
3:16
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
FacebookSvelte Media
已浏览 9.9万 次2023年11月5日
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
2:00
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
FacebookSvelte Media
已浏览 5.4万 次2023年2月2日
The Standing 7-Minute Workout
7:45
The Standing 7-Minute Workout
NY TimesThe New York Times
2020年12月31日
7 Min Workout Challenge
The 5-Minute Abs Challenge: The 7-Day Challenge That Works!
The 5-Minute Abs Challenge: The 7-Day Challenge That Works!
fitnessvolt.com
4 个月之前
The seven-minute workout: does it really work?
The seven-minute workout: does it really work?
The Sydney Morning HeraldSarah Berry
2013年9月4日
I Tried the 7 Minute Workout Challenge For 7 Days! | Does it Really Work?
13:24
I Tried the 7 Minute Workout Challenge For 7 Days! | Does it Really Work?
YouTubeLucille
已浏览 10.6万 次2019年2月3日
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
3:16
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
已浏览 9.9万 次2023年11月5日
FacebookSvelte Media
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
2:00
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
已浏览 5.4万 次2023年2月2日
FacebookSvelte Media
The Standing 7-Minute Workout
7:45
The Standing 7-Minute Workout
2020年12月31日
NY TimesThe New York Times
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
The #1 Daily 10-Minute Workout to Build Strength
2024年3月12日
eatthis.com
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
1:02
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
已浏览 3.5万 次2020年4月28日
FacebookSvelte Media
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
3:33
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
已浏览 3197 次2019年9月19日
FacebookSvelte Media
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
0:30
7-Minute A Day | Natural Metabolic Multipliers
已浏览 328.7万 次2019年6月12日
FacebookSvelte Media
This 7-minute workout is all you need to get in shape
2016年9月28日
businessinsider.nl
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
2022年8月21日
exercisewithstyle.com
0:51
SIT-UP EXERCISE: Harnesses your body weight for core-strengthenin…
已浏览 293 次2023年9月3日
FacebookLife Without Rice Movement
The seven-minute workout: does it really work?
2013年9月4日
The Sydney Morning HeraldSarah Berry
13:24
I Tried the 7 Minute Workout Challenge For 7 Days! | Does it Re…
已浏览 10.6万 次2019年2月3日
YouTubeLucille
25 Min Chair Exercises Sitting Down Workout - HASfit - Free Full Lengt…
2017年5月15日
hasfit.com
4:56
How to lose weight in 7 days!
已浏览 14.9万 次2023年4月15日
FacebookSIT
9:04
Get FIT in 7 days | 7 Minute HIIT Workout Challenge ( Calorie Burni…
已浏览 34万 次2021年5月31日
YouTubeLucy Wyndham-Read
0:29
This 7-minute workout is all you need to get in shape
已浏览 10.2万 次2017年3月29日
YouTubeInsider Tech
8:16
Do This For 7 Min Every Day After Waking Up
已浏览 178 次11 个月之前
YouTubeActiveWorkout
9:19
Standing Belly Fat Workout
已浏览 124.1万 次2020年8月31日
YouTubeMeredith Shirk
14:55
Full Body Workout | Full Body Toning Workout At Home In Unde…
已浏览 69.3万 次2018年4月22日
YouTubeMeredith Shirk
1:00
The Perfect L-Sit!
已浏览 14.2万 次2021年10月5日
YouTubeSaturnoMovement
13:51
10 Min Chair Abs Workout | Seated Six Pack Routine (WORKS LIKE M…
已浏览 17.5万 次2020年12月21日
YouTubeCaroline Jordan
8:04
From ZERO to L-SIT in 8 Steps | L-Sit Exercises and Progression At …
已浏览 24万 次2021年12月17日
YouTubeVitality
10:34
10-Minute SEATED FULL BODY WORKOUT for Beginners - No Eq…
已浏览 2381 次7 个月之前
YouTubeBrian Syuki - Focus Fitness
8:42
7 Minute Abs Workout 🔥 Standing Abs Workout 🔥 Easy to Follow Abs …
已浏览 33.1万 次2023年8月28日
YouTubeLucy Wyndham-Read
29:02
30 min SIT /High Intensity Resistance Workout (Stacy Sims)/…
已浏览 113 次1 周前
YouTubeWorkout by AC
8:03
7 Minute Standing Abs Workout - Work your Waist, Abs and Core | …
已浏览 38.5万 次2024年1月22日
YouTubeLucy Wyndham-Read
30:59
LOSE LOWER BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Non-stop Standing Ab…
已浏览 432万 次2023年5月24日
YouTubeMIZI
49:14
48 minutes + 8 challenging exercise cycles - Try this Tabata cardio wo…
已浏览 1.1万 次2023年1月21日
YouTubePaul Eugene
11:33
Sit And Tone With This Seated Ab Workout
已浏览 2.4万 次2023年6月1日
YouTubeMeredith Shirk
静态缩略图占位符

短视频

0:48
شاهدوا كيف أنقذ هذا الرجل طفلة فقيرة من التوبيخ 🤯 #shorts
已浏览 751.6万 次1 个月前
YouTubeبسكويته
0:15
Online course just 7 min workout. airobosport.com
已浏览 149 次3 个月之前
YouTubeAiRobo Sport
0:31
AWESOME 16 MIN UPPER BODY STRENGTH HIIT WO…
已浏览 618 次1 个月前
YouTubeDuncan Walsh Fitness Motivation
0:18
Ashley - Full Level 7 Bars Routine #gymnastics
已浏览 8670 次2023年9月18日
YouTubeCoach Brandon Moore
0:08
7 minutes workout in 7 seconds. Simple cardio rou…
已浏览 4979 次2022年9月21日
YouTubeHealth Wellness Yogi Channel
1:12
😍Marriage Ku Aprm Anga Inga nu Poi Semma Tired ayidic…
已浏览 82.1万 次2 周前
YouTubeSrijuu’s Lifestyle
1:15
V-Sit - Where to Start, Proper Progressions, and How to …
已浏览 3.1万 次2023年5月2日
YouTubeSTRIQfit
0:43
Master Your L Sit Today! #mobility #l-sit #calisthenic…
已浏览 182 次3 个月之前
YouTubeBajracharya Calisthenics
0:12
The Gym Melbourne on Instagram: "Need a quick li…
已浏览 513 次2 个月之前
Instagramthegymmelbourne
0:29
shoulder rides. squat
已浏览 2.7万 次2017年8月6日
YouTubecool girls
2:46
15 декабря 2017 г.
已浏览 29.9万 次2017年12月15日
YouTubegeimer roblox
1:00
8 V-Sit Exercises You Can Do at Home
已浏览 10.3万 次2020年8月28日
YouTubeSaturnoMovement
1:13
Miller welder repair 225G Plus
已浏览 1.9万 次2019年8月24日
YouTubeJeff Nading
0:28
Level 7 Gymnastics Bar Routine 2019
已浏览 5461 次2019年1月14日
YouTubeHOW TO Gymnastics Videos
1:14
Girls morning routine part two
已浏览 23万 次2016年5月22日
YouTubeSara Reyes
0:58
The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout® …
已浏览 5.1万 次2018年10月3日
YouTubeJohnson & Johnson
1:36
10 old boy sittin on the toilet
已浏览 2.3万 次2013年8月25日
YouTubeZ B
0:08
Shoulder Sit
已浏览 1515 次2019年9月8日
YouTubeCheerSquadSkills BasicsPerfectAdva…
1:24
December 4, 2023
已浏览 112.4万 次2023年12月4日
YouTubeandre melendez
0:18
Simple Home Abs Routine
已浏览 8.5万 次2 个月之前
YouTubeVishal fitness 💪
静态缩略图占位符