Did you know? In the United States, over 60% of adults engage in some form of physical activity! 🇺🇸 That’s a significant number, highlighting a growing awareness of the importance of staying active. But here’s something truly fascinating: Research shows that maintaining a regular exercise routine after the age of 40 can have profound effects on overall health and longevity. 💪🌟Studies consistently demonstrate that individuals who prioritize physical activity later in life experience lower rat
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