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最匹配的结果
4:37
Ejercicios para aplanar abdomen bajo y tonificar piernas en silla
已浏览 5.5万 次
3 个月之前
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Chocolates Bienestar & Sabor
0:35
Ejercicios fáciles en silla para aplanar abdomen y reducir cintura. Haz 1 minuto cada ejercicio. #aplanarabdomen #reducircintura #ejerciciosensilla #abdominalesfaciles #abdominalesensilla #oblicuosensilla | Dakidissa Susana
已浏览 2547 次
2023年8月14日
Facebook
Dakidissa Susana
3:01
8 EJERCICIOS CON SILLA PARA REDUCIR GRASA DEL ABDOMEN
已浏览 68.5万 次
2019年10月4日
Facebook
Ejercicios para adelgazar
0:11
Ejercicios para abdomen y cintura en casa Ejercicio con silla para reducir abdomen #ejercicios #abs | Ejercitate en casa
已浏览 12.6万 次
2023年1月14日
Facebook
Ejercitate en casa
9:32
Ejercicios en silla para adelgazar y tonificar de forma efectiva en casa
已浏览 2.9万 次
2023年9月13日
Facebook
Chocolates Bienestar & Sabor
3:07
8 ejercicios para un abdomen plano que puedes hacer sin salir de la cama
已浏览 36.4万 次
2022年1月25日
Facebook
Fabiosa Fitness España
3:00
Abdomen en Silla Ejercicios para Fortalecer desde Casa
已浏览 5.2万 次
3 个月之前
Facebook
Mundo músculos Rutinas
2:04
6 Ejercicios con silla para tener un abdomen plano
已浏览 71.6万 次
2017年11月15日
Facebook
Pixi
6 ejercicios con una silla para tener el abdomen plano y fuerte en una semana
2022年4月8日
bioguia.com
0:32
Prueba estas opciones de abdominales en silla, para hacer incluso en la oficina o en el living de tu casa 😎 🎥 Créditos: @andrearitzer no olvides seguirla 🥰 Ten en cuenta que, siempre que realices este tipo de ejercicios, es muy importante estabilizar el centro, ajustando el abdomen. Son ejercicios sencillos que fácilmente puedes incorporar en tus rutinas. Puedes hacer 20 repeticiones de cada uno, excepto de los últimos (los de levantar piernas) que son entre 8 y 10. Haz dos y tres series y de
已浏览 995 次
2023年8月13日
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Tus Remedios Caseros
No hace falta un gimnasio. Con una silla simplemente, podrás poner en práctica estos 6 ejercicios que te ayudarán a tener un abdomen de modelo
2021年8月12日
facilisimo.com
1:16
Aprende dos ejercicios para abdomen bajo sin rollitos en silla
已浏览 8874 次
3 个月之前
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Chocolates Bienestar & Sabor
0:50
Ejercicios con una silla para hacer en casa
已浏览 3.4万 次
2017年2月17日
Facebook
Hacer Ejercicios
8:23
Ejercicios en silla para abdomen plano y cintura sin rollitos
已浏览 44.5万 次
2023年1月2日
Facebook
Chocolates Bienestar & Sabor
9:37
Ejercicios en silla para espalda y abdomen sin grasa de forma efectiva en casa
已浏览 9470 次
11 个月之前
Facebook
Chocolates Bienestar & Sabor
7:46
Increíble rutina de Abdomen con SILLA
已浏览 206.5万 次
2021年4月12日
Facebook
AdrianFit
1:10
Yo estoy de reposo 🛌 ¡PERO TÚ NO! Reduce la cintura y aplana tu abdomen con un… ¡COJIN! 😌Si quieres tener un abdomen PLANO y disminuir centímetros necesitas combinar estas rutinas con una alimentación adecuada según tu meta y ejercicios de cardio.Además, mantener tu abdomen tonificado te ayudará a mejorar el tránsito intestinal 😉 y a disminuir esos molestos dolores lumbares.Tener un estilo de vida saludable te permite prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento, fortalecer tu sistema in
已浏览 6063 次
2023年5月10日
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CusiFit
3:37
Rutina Completa Ejercicios de Silla Básicos 12 Minutos
已浏览 9680 次
2020年10月17日
Facebook
Cardio Abdomen
0:08
Entrena tu Abdomen en casa 🏠 si ir al suelo ✅ Te compartimos 6 ejercicios sencillos y efectivos para fortalecer y definir tu abdomen 🔥 creado por sportboy888 en Tik Tok ❤️ Dale Clic al siguiente Link https://wa.link/9u5lqg📱 para Unirte a Nuestro Programa de Entrenamientos Online ⚡ Calistenia desde cero a Experto 🌟 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #calistenia #calisthenics #abs #eeuu🇺🇸 #calisteniaevolution #abdominales #absworkout #coreworkout #calisteniaencasa #comohacercalistenia #cuerpofitness #pierdep
已浏览 8419 次
2023年12月21日
Facebook
Calistenia Para Todos
3:02
GAP BAJO IMPACTO - 6 Ejercicios con silla
已浏览 2701 次
2019年5月27日
Facebook
Ejercicios para abdominales
9:43
Solo necesitas una silla para aplanar abdomen paso a paso en casa
已浏览 49.3万 次
5 个月之前
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Chocolates Bienestar & Sabor
1:07
🔥 ¡Aplana tu abdomen sin moverte de la silla! 🪑 Chicas, ¡sí es posible! Con esta rutina, puedes fortalecer tu abdomen y quemar grasa desde la comodidad de tu silla. 😯 Es perfecta si tienes alguna limitación física o simplemente quieres ejercitarte sin forzar tu cuerpo. ✨ Beneficios: Activas tu núcleo con movimientos suaves y efectivos. No necesitas equipos complicados ni rutinas agotadoras. Es una forma segura y sencilla de incorporar ejercicio a tu día. 💪 Porque cuidarte no significa sufrir
已浏览 1.9万 次
2 周前
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Adelgaza 20
9:29
Aplanar abdomen bajo de forma dinámica en silla
已浏览 7.6万 次
10 个月之前
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Chocolates Bienestar & Sabor
17 ejercicios para entrenar tus abdominales en el salón de tu casa
2020年3月17日
vitonica.com
Una silla, solo necesitas eso para hacer estos 6 ejercicios de fuerza
2020年3月28日
Men's Health
Entrena tus abdominales en casa solo con una silla: te enseñamos a hacerlo con esta rutina
2020年12月23日
vitonica.com
11:28
Rutina Ejercicios Abdominales en Silla
已浏览 216.2万 次
2015年7月15日
YouTube
En Casa Contigo
13:17
ABDOMEN, CINTURA Y ESPALDA | 15 MINUTOS
已浏览 153.4万 次
2020年11月16日
YouTube
gymvirtual
17:54
Ejercicios para ABDOMEN y ESPALDA | GymVirtual
已浏览 78.7万 次
2021年5月10日
YouTube
gymvirtual
8:20
Rutina para marcar abdominales | 8 minutos
已浏览 618.7万 次
2015年11月18日
YouTube
gymvirtual
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