These 15-Minute Yoga Practices Will Give You the Best Night of Sleep
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2021年9月30日
yogajournal.com
5 Easy Chair Yoga Exercises for Beginners
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2023年9月11日
eatthis.com
Forget dumbbells — this chair workout builds full-body strength in just 15 minutes
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2023年12月26日
YahooSam Hopes
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
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CHAIR YOGA | 10 Minute Daily Routines
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15 minute ENERGIZING Morning Yoga Workout
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20 min Yoga for Flexibility – Day #26 (BEDTIME YIN YOGA CLASS)
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Wheelchair Yoga - Gentle Chair Yoga Routine
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15 min Yin Yoga Class – Day #10 (EVENING YOGA FOR BEGINNERS)
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15 min Sleep Yoga – Day #14 (FULL BODY RELAXING YIN YOGA)
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15 min Yoga for Flexibility – Day #16 (EVENING YOGA CLASS)
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25 minute Yoga Practice for Arm Strength | Beginner Level
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YouTubeMarina Alexeeva
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5 MINUTE UPPER BODY CHAIR WORKOUT | Seniors, Beginners
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Chair Yoga Gentle Stretch: 15 Minutes
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YouTubeCenter Space Yoga
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15 min Yoga for Sleep – Day #4 (EVENING YOGA FLOW)
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15 min Evening Yoga Class – Day #20 (RELAXING YOGA STRETCHE…
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15 min Morning Yoga Flow - ENERGIZING MORNING YOGA
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15 min Evening Yoga Flow – Day #15 (BEFORE BED YOGA)
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15 minute Relaxing Yoga Stretches to UNWIND After Work
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15 Min Yoga FULL BODY STRETCH & Deep Relaxation
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15 min Evening Yoga – Day #1 (YOGA FOR FLEXIBILITY AND RE…
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15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
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15 MIN DEFINED ARMS IN TWO WEEKS (Standing At Home Worko…
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30min Chair yoga for Beginners & Seniors
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Chair Yoga: 45 Minute Seated Stretch, Intermediate Level
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Self Quarantine Yoga: A Relaxing 30 Minute Chair Yoga for Everyone
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15 min Evening Yoga – Day #24 (WIND DOWN YOGA FLOW)
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