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Introduction to Plank Routine
3 Minute Plank Routine – Beginner Level
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2021年8月31日
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Brian Abelson
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3 Minute Plank Challenge | Quick Plank Workout (Follow Along)
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2020年11月12日
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Carlos Method Fitness
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Week#1 🔥3 min PLANK workout to get flat belly (14 Days Plank Chall
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2021年11月14日
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NITANG
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Stealth Plankster- This 3 Minute Plank Workout is Super Fun!
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2019年1月21日
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STEALTH FITNESS
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High Plank Variations
3-Minute Plank Challenge for kids - Follow Along
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2020年8月21日
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ACTIVE WITH EVA & TIFFANY
4:32
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Low Plank
STRONG CORE | 3-Minute Plank Challenge (Can You Do It?)
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2018年6月23日
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Criticalbench
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3 minute plank challenge with timer and background music...
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2023年2月26日
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Fitness Freaks
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Test Your Strength With This 3-Minute Plank Challenge To Set Yo
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2021年4月22日
wellandgood.com
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Effective Tips for Holding a 3-Minute Plank Easily
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2023年1月31日
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maddycasssidy
3:26
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Forearm Plank on Knees
Planks for Beginners | Bowflex®
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2017年3月22日
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BowFlex
4:46
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The Plank Challenge Explained
We Did Planks Every Day For 30 Days
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2018年4月25日
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BuzzFeed Multiplayer
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2018年2月7日
verywellfit.com
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Introduction to Plank
How to Do a Proper Plank
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2015年6月2日
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LivestrongWoman
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Mistake 3: Lower Back Taking Over
Stop Making These Plank Mistakes - Three Easy Fixes To Plank Correctly
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2020年2月21日
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Redefining Strength
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Introduction to Longer Planking
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
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2020年11月28日
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Fasctastic
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20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
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2015年7月7日
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Redefining Strength
1:17
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Introduction to Plank
How To: Plank
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2009年10月17日
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ScottHermanFitness
11:04
30 Day Plank Challenge At Home - Lose Body Fat, Get Skinny
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2018年12月12日
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Roberta's Gym
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The Plank | Form Check
2020年5月11日
Men's Health
Trevor Thieme C.S.C.S.
13:32
13 MIN PLANK WORKOUT (Full Body Fat Burn) | No Equipment ~
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2020年5月15日
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Jacey Yaw
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Plank Workout Challenge To Lose Belly Fat in 10 Day
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2021年12月16日
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WORKOUT
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Side Plank Variations
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Wor
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2017年2月15日
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BowFlex
3:30
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Intro of Do this 3 Min warm-up to be Workout Ready // Music Warm-up
Do this 3 Min warm-up to be Workout Ready // Music Warm-up
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2020年1月23日
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Healthy Fit with Ty
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10 Min Plank Workout for Smaller Waist Flat Abs
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2022年9月30日
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WORKOUT
4:01
Bowflex® Stretch | Three-Minute Routine after Cardio Workout
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2016年4月27日
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BowFlex
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Tutorial: So geht Plank richtig | InForm by SWR Sport
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2020年12月13日
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SWR Sport
I Tried Planking for 5 Minutes Every Day for an Entire Month, Here's W
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2017年10月9日
shape.com
9 Unexpected Benefits of Doing Planks (Beyond Building Core Str
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2021年8月13日
realsimple.com
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7 Reasons Why You Need to Do Planks Every Day
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2017年6月14日
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BRIGHT SIDE
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Planks For Beginners: How To Do Planks | Fit Tak
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2019年8月31日
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Fit Tak
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