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2020年1月16日
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If your shoulders feels tight try these simple wall stretches to open your shoulders 🙆‍♂️ The stretches: - Wall Angels (x10 reps) - Chest Stretch (30 sec/side) - Upper Back Stretch (30 sec/side) - Shoulder Opener (30 sec/side) ➖➖➖➖➖➖ P.S. If you'd like to have an upright posture check out my '28 Days Tall & Proud' program 🕺 Click here to learn more: 👉 idankirshner.com/tap | Idan Kirshner
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10 Must Know Tips to Improve Ankle Mobility and Become a Better Swimmer!
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2017年1月24日
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