Bicep Wall Stretch
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Bicep Wall Stretch
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Try this awesome shoulder and neck mobility circuit! Just over 5 minutes 🙌 2 rounds - Neck yes/no’s 5 each side each variation - Wall bicep stretch 30 seconds each side - Shoulder nerve floss 15 each direction - Banded shoulder dislocates 20 reps Super time: just before training Super duper time: as soon as you wake up in the morning #shouldermobility #neckpain | Tom Morrison
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Try this awesome shoulder and neck mobility circuit! Just over 5 …
已浏览 3.6万 次11 个月之前
FacebookTom Morrison
Legs Up the Wall Hamstring Stretch
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Legs Up the Wall Hamstring Stretch
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Bicep Stretch
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