Daily Exercise for Elderly

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How Older Adults Can Get Started With Exercise

Find tips on how to get started with exercise and physical activity, including setting fitness goals and creating an activity log.

nih.gov2023年11月16日

Exercise Benefits

0:53

Inside the Body: Benefits of Movement

WebMDWebMD Editorial Contributor

2023年9月13日

Real-Life Benefits of Exercise and Physical Activity

nih.gov

2023年11月16日

2:03

How exercise benefits your brain as well as your body

NBC News

2018年11月15日

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