Heloísa | Rotina & Hábitos Saudáveis on Instagram: "Essa é babado! Você sabia que resfriar as palmas das mãos pode melhorar significativamente o desempenho físico? Eu testei isso durante a prova de 21km que corri e o resultado foi incrível: não suei em nenhum momento e melhorei muito meu rendimento, sem sentir aquele cansaço extremo. Vamos entender como funciona: Pesquisas realizadas por Craig Heller e Andrew Huberman, da Universidade de Stanford, mostram que resfriar áreas específicas da pele,

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