Dumbbell Reverse Lunge: Muscles Worked, Form & More
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2023年11月20日
legionathletics.com
Forward vs. Reverse Lunge 🦵 Forward Lunge: Requires more strength balance, and change of direction; stimulates the quads. Reverse Lunge: A bit easier; engages the glutes and hamstrings. HOT TIP: Make sure to also add in cossack squats & lateral lunges! 🔥 #functionalbodybuilding #reverselunges #forwardlunges #lunges #lowerbodyworkout #lowerbodyexercise | Marcus Filly
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2022年7月14日
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2022年1月20日
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2019年3月20日
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2021年12月14日
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