The JM Press is a hybrid of a close grip bench press & tricep extension, BUT some people have a hard time really connecting to the movement and performing it correctly... Enter the SSB! Check out this weeks CERBERUS Pro Tip with Ken Nowicki (@KNStrongman) on how to implement the Safety Squat Bar to perform the JM Press and see your tricep gains jump to new levels! #powerlifting #benchpress #tricepbuilder #powerliftingmotivation #strongman #strongwoman #strengthtraining #strongmantraining #bodybu
1:11
The JM Press is a hybrid of a close grip bench press & tricep extensi…
已浏览 355 次2023年5月25日
FacebookCerberus Strength USA
Bench Press VS. Smith Machine Bench Press
0:59
Bench Press VS. Smith Machine Bench Press
已浏览 15.1万 次2021年5月1日
FacebookDr. Jim Stoppani
Ultimate Guide to Bench Press Variations
Ultimate Guide to Bench Press Variations
2020年10月2日
barbell-logic.com
How To Bench Press & What Muscles They Work
How To Bench Press & What Muscles They Work
2021年7月15日
sweat.com
Bench Press Programming
Bench Press Programming
3 个月之前
t-nation.com
Bench Press – How To Video, Alternatives & More
Bench Press – How To Video, Alternatives & More
2021年4月29日
fitnessai.com
Bench Press Benefits: How To, Muscles Worked & Variations
Bench Press Benefits: How To, Muscles Worked & Variations
2020年6月22日
hashimashi.com
Build a Bigger and Better Bench, Part 1: The Back
2021年6月2日
stack.com
Beginner's Guide to the Bench Press
2021年6月2日
stack.com
1:07
How to perform a bench press
已浏览 2861 次2017年2月13日
FacebookBScSupplements
Increasing Your Bench Press: The Ultimate Guide
2021年1月30日
gymreapers.com
The Truth About the Bench Press
8 个月之前
t-nation.com
What Does the Wide-Grip Bench Press Work? | Livestrong.com
2011年5月8日
livestrong.com
The 10 best WR bench press numbers at the NFL Combine
2020年2月27日
247sports.com
0:17
Jamie with textbook bench press... - Strength & Performance
已浏览 468 次2017年3月16日
FacebookStrength & Performance
How to Wide Grip Bench Press (Form & Benefits)
2021年9月14日
steelsupplements.com
The Fastest Ways to Increase Your Bench Press
2021年12月13日
steelsupplements.com
The Coach's Guide to Teaching the Bench Press
2021年5月31日
elitefts.com
1:03
Jim Williams on Instagram: "67Yrs Old BW 217Lbs Close Grip Bench …
已浏览 4.1万 次7 个月之前
Instagrammunchie0077
0:32
Willams Strength [WS] on Instagram: "Our new 35 Degree L…
已浏览 1977 次7 个月之前
Instagramwilliams_strength
0:48
Barbell JM Press
已浏览 28.7万 次2018年6月3日
YouTubeTrainFTW
0:12
Pin Press
已浏览 4.9万 次2017年10月11日
YouTubeTestosterone Nation
17:45
675LBS/307KG BENCH PRESS PR
已浏览 287万 次2019年5月30日
YouTubeLarry Wheels
7:12
The Ukulele Orchestra
已浏览 12.9万 次2013年3月9日
YouTubeLCCmusictechnology
8:26
The Official JM Press Tutorial
已浏览 35.4万 次2020年11月4日
YouTubeelitefts
22:00
500LB BENCH PRESS WITH EDDIE HALL
已浏览 156.7万 次2019年2月25日
YouTubeSHAWSTRENGTH
5:48
Bench Variations: Pin Press
已浏览 6.2万 次2019年9月2日
YouTubeBrazos Valley Barbell
10:59
How to Bench Press
已浏览 116万 次2014年4月30日
YouTubeAlan Thrall (Untamed Strength)
15:09
500x20 BENCH PRESS LARRYWHEELS
已浏览 296.6万 次2019年1月4日
YouTubeLarry Wheels
0:34
Bench Press - Inspire Fitness SCS Smith Cage System
已浏览 5141 次2012年5月14日
YouTubeLeisure Fitness
静态缩略图占位符