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Year of You: Joel Harper
Fitness Trainer & Author Joel Harper Fitness has a Year of You tip that will keep you hydrated. Check it out:
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2 个月之前
Joel Harper Fitness Tips
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If I had to choose my top 3 glute exercises that I saw the most results from.. Hip thrusts/KAS bridges, kickbacks, and rdl variations💋 Honorable mentions to bulgarian split squats and step ups, of course🫡 #fyp #gymgirls #gymgirlies #gluteworkout #legdayroutine #glutegains #fitnessroutine #fitnesstransformation
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katieharperfitness
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I literally eat these every night… - 1/4 cup egg whites - Sprinkle of vanilla🤷♀️ - Sprinkle of cinnamon🤷♀️ - 1 scoop collagen powder - 1 scoop vanilla protein powder #fyp #gymgirls #gymgirlies #proteinrecipes #proteincrepes #proteinpancakes
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