What is day one of my cycle? If you’re starting to track your cycle, it’s important to know what defines day one. Day one of your cycle is the first day of full bright red bleeding. If you spot two days before the start of bright red blood, that is not the start of you a new cycle, that’s the end of your old cycle. This is important information to have a look at what’s happening with your hormones throughout the cycle, to identify any hormone imbalances. So if you’ve been tracking your spotting
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Hey there! ⁠ 🌸 Don't let your cycle ruin your perfect weekend plans because we've got your back! ⁠ 🙌 Navigate those tricky few days with the easy tips we share 🎉 ⁠ Take gentle control of your wellness! 💪💙 ⁠ ⁠ #ScienceBasedWellness #CycleManagement #WeekendVibes⁠ #fabulous #thefabulous #selfgrowth #selflove #selfdevelopment #selfcare #personalgrowth #personaldevelopment #personalcare #personaltrainer #personalcoach #wellness #youcandoit #habit #habittracker #routine #startsomethingnew #mindf
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2022年6月29日
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I am 45 years old and have always had my cycle like clockwork every 24-28 days until this month. I just had my cycle 16
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2017年9月22日
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Want to try seed cycling but not sure where to start? Here’s a simple guide: Follicular Phase: During days 1-14 of your cycle, consume one scoop of Phase 1 - flaxseeds and pumpkin seeds daily. Add them to smoothies, porridge, salads, or use them as a seasoning. Try our Seed Oat Salmon Nourish Bowl (this is one of our most popular recipes) Comment “RECIPE” below and we will send it to you 🧡 Luteal Phase: From days 15-28, switch to 1 scoop of Phase 2 - ground sunflower seeds and sesame seeds dail
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