Exercise of the Week: RDL With Shoulder Shrug
Exercise of the Week: RDL With Shoulder Shrug
2021年6月3日
stack.com
Reeves Deadlift RDL and Power Shrug Dr. Joel Seedman
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已浏览 1017 次2023年4月8日
FacebookAdvanced Human Performance by Dr. Joel See…
“When them little boys be trying to stop me!” - The story behind LeBron's signature shoulder shrug celebration
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7 个月之前
firstsportz.com
Try this exercise (It’s not the standard shrug)👇
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已浏览 6033 次2021年5月15日
FacebookV Shred
Date Night Shrug - Shawl In A Ball
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Date Night Shrug - Shawl In A Ball
已浏览 2.5万 次2017年8月7日
FacebookLion Brand Yarn
RDL's on the hammer shrug / deadlift machine are great for building glutes and hamstrings. They're especially great for single leg RDL's compared to free weights thanks to the added stability. Focus on keeping knees almost straight, back flat, head & neck in line with spine. Try to push your but back and up as lower your chest. Pause for a big stretch at the bottom before driving hips forward and raising chest. #glutes #gluteworkout #legday #hammerstrength #hamstrings #sarantosfitness #fitandpri
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RDL's on the hammer shrug / deadlift machine are great for buil…
已浏览 25 次2024年2月28日
FacebookSarantos Fitness
The Dumbbell Shrug: A Complete Guide | Form, Benefits & Variations!
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2022年3月28日
anabolicaliens.com
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Trainwith AR on Instagram: "Shrugs are a back exercise, not a shoulde…
已浏览 117.3万 次6 个月之前
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Paul Sklar on Instagram: "Want a kick-ass backside? The dumbbell …
已浏览 50.1万 次10 个月之前
Instagrampaulsklarxfit
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Defensive Line Shed Block: Shrug
已浏览 1万 次2009年1月1日
YouTubencaaplaybooknet
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Power Shrug
已浏览 29.3万 次2011年5月4日
YouTubeTestosterone Nation
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Leaning Dumbbell Shrug
已浏览 1.7万 次2009年1月1日
YouTubeBroser Built
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Scapular Shrugs
已浏览 2.1万 次2018年12月31日
YouTubeRokasMove
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How To: Dumbbell Shrugs
已浏览 551.5万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
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How To: Dumbbell Shrug
已浏览 100.4万 次2013年3月9日
YouTubeScottHermanFitness
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Leaning Dumbbell Shrug
已浏览 3.7万 次2017年12月29日
YouTubeNick Tumminello - Trainer of Trainers
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Dumbbell Shrug: Demonstration
已浏览 4407 次2020年3月30日
YouTubeStrengthLog
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Crochet Cropped Shrug
已浏览 3.4万 次2021年4月28日
YouTubeJKD Handmade
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The Deadlift-Shrug
已浏览 3.7万 次2016年1月13日
YouTubeTestosterone Nation
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Dumbbell Single-Leg RDL
已浏览 3.6万 次2019年9月16日
YouTubeGlute Lab
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Snatch Grip Barbell Shrugs
已浏览 8.8万 次2018年3月11日
YouTubeTrainFTW
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Dumbbell single leg RDL
已浏览 17.6万 次2013年11月13日
YouTubeZoe Gillings
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3 TRAP Tips - Barbell Shrugs
已浏览 6万 次2018年1月30日
YouTubeRenshaw's Personal Training
1:12
What's a Shrug?
已浏览 261.3万 次2012年12月8日
YouTubeDomics
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SINGLE LEG RDL | Exercise Tutorial
已浏览 1.1万 次2020年5月1日
YouTubeElevate Yourself
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How to Power Shrug
已浏览 3.6万 次2017年12月15日
YouTubeJim Stoppani, PhD
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Dumbbell Shrug - Traps Exercise
已浏览 4.5万 次2015年2月5日
YouTubeMyTraining App
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The Trap Bar Deadlift
已浏览 125.5万 次2019年11月3日
YouTubeAlan Thrall (Untamed Strength)
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Dumbbell Shrug - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 50.1万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
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Prone Incline Dumbell Shrug
已浏览 9.3万 次2017年3月10日
YouTubeJim Stoppani, PhD
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