Locomotor Movement: Skip
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Skipping Exercise Demonstration
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Locomotor Skills(Leaping,Jump and Land, Skipping, and Hopping)
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2018年6月1日
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Continuing Part 2 with resisted skip progressions, here @doctor_reef shows proper technique & form moving into A-Skips. This valuable drill is great for injury rehab due to strengthening key muscle groups, enhancing neuromuscular control & coordination, & retraining running patterns. This exercise mimics dynamic sprinting while aiding in the recovery process. 💪 #vertimax #vertimaxtraining #getraptorfit #physicaltherapy #injuryrehab #injuryrecovery #sportsperformance #athleticdevelopment #streng
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Continuing Part 2 with resisted skip progressions, here @doctor_reef …
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Skipping and leaping locomotor movement 🏃
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