Gym Workout Motivation: Machine Row, T-Bar Row, Wide Grip Pull-ups
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Gym Workout Motivation: Machine Row, T-Bar Row, Wide Grip Pull-ups
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Wide Grip Seated Machine Row (Mid/Upper Back Focus) - Make sure to set the seat height up to a comfortable position that will allow you to keep your elbows flared out around 45° as the goal is to target the mid/upper back. Make yourself stable in the movement by driving feet into the foot rest, keep chest on the pad, minimize moment and control every rep and eccentric! - #gymtiktok #gymtok #backday #backworkout #backdayworkout #gymtips | Papa Swolio
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Wide Grip Seated Machine Row (Mid/Upper Back Focus) - Make su…
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Back Thickness Workout: Machine T-Bar Row & Wide Grip Cable Row
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2020年4月8日
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2021年4月24日
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2020年2月13日
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