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10-Minute Yoga for Beginners | Yoga With Adriene
n this 30 minute session for beginners, we will work with breath and other foundational elements to set you up for a sustainable and beneficial practice you enjoy!
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2022年6月20日
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comment “EYES” to get my 10-minute routine for eye bags and a free spot at my workshop! ✨ My students know that if we just massage under the eyes, nothing will happen! That’s because we need to work with eye bags systematically. Relax under eye area, then target hooded eyes, and lastly, forehead. All these muscles are interconnected and need our attention. We need to relax them, because tension leads to lymph accumulation. Repeat each exercise for 30 seconds and come back on Saturday for a full
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