‎أنوار ||Anwaar🍃/ مطاعم/ تغطيات ووصفات‎ on Instagram‎: "معكرونة تونة . الطريقة والمقادير - لعمل الحشوة🍽 - زيت التونة - بصل - فليفلة - نحمسهم مع بعض - جزر - قطع التونة - ملح، بهارات مشكلة، فلفل أسود، بابريكا، بودرة الثوم - معجون طماط كامل - بطاطا مسلوقة - نخلط المقادير - طريقة المعكرونة - ماء وملح ومعكرونة ( نحطهم ع النار اين تستوي) - نضيف الحشوة للمعكرونة - رشة شطه حسب الرغبة - نتركها ع نار هادئيه وبألف عافية الوصفة برعاية منتجات الشركة الوطنية للتوزيع استخدمت ‏‎منتجاتهم موجودة في أغلب السوبرم

‎Clinical Dietitian | أخصائية تغذية علاجية‎ on Instagram‎: "وصفة تونة لذيذة وسريعة المكونات خبز لبناني ميني علبة تونة خس نصف خيارة نصف بصلة أحمر ٤٠ جرام أفوكادو ٣٠ جرام مايونيز لايت ٢٠ جرام جبنة فيتا ملح فلفل الطريقة ضيفي جميع المكونات في وعاء واخلطيها حتى تمتزج تمامًا ثم قومي بحشو الخبز المحمص واستمتعي !! #وصفات_صحية #وصفات_سهله #نظام_متوازن #نمط_حياة_صحي #اكل_صحي_دايت #easyrecipes #وصفات_دايت #recipes #healthylifestyle #balanceddiet"‎

‎محمد القاسمي | Mohammed alqasmi‎ on Instagram‎: "مقلوبة التونة 👌🏼 خطيرة تستحق التجربة 🔥 @moha_kitchen استخدمت منتجات الشركة الوطنية للتوزيع 🔥👌🏼 @ndcmuscat @ndcmuscat المكونات و الطريقة : ف البدايه نقلي الخضروات او نشويهم بالفرن ونقدر نستخدم اي نوع نحبه .. ف الصفريه نحط زيت زيتون ونضيف البصل ونحمس لين يتغير لونه بعدها نضيف الثوم والزنجبيل ونحمس وبعدها نضيف معجون الطماط ونضيف البهارات ( بهار مشكل ، فلفل اسود ، كركم ، كمون ، ماجي ، ملح ) ونحمس بعدها نضيف شوي ماي ونغطي عليه يتسبك ١٠ دقايق بعد

Nouran Sakr on Instagram‎: "Tuna pasta salad 🥗🍣♥️😍😋 احلى واسرع سلطة تونة بالمكرونة هتدوقوها و خفيفة جداً للغدا👏😋 المقادير:- ١٦٠ جرام مكرونة ( اي نوع ) رشة فلفل اسكر / ثوم باودر / ٢ معلقة كبيرة زيت زتون ١ علبة تونة فلفل من كل نوع خيار بصل ممكن نزود عليه ( ٢ معلقة كبيرة خل + ١ معلقة صغيرة سكر ) ممكن نضيف اي نوع خضار بنحبه للصوص :- نص كوب مايونيز نص كوب ساور كريم او زبادي يوناني او زبادي عادي ١ معلقة كبيرة مسطردة نزود ماية مخلل خيار او بديله ( خل / ملح / فلفل اسمر ) #food #foodporn #foodie #i

Asma Alzaabi on Instagram‎: "‎تونه تحته 👌🏻 🐟 ‎من الوصفات السريعه واللذيذة اللي احب اسويها وايد 😍 المقادير✨ - ورق كاري - بصل / فلفل بارد - ثوم وزنجبيل - كاري / ملح / فلفل اسود / مكعب ماجي / كزبره / بزار / بابريكا - ٢ طماطم بالخلاط (عصير طماطم ) - ٢ ملعقة معجون طماطم - ٢ تونه - عصير ليمون - بقدونس / كزبره / شبت - عيش مشخول مطبوخ ٧٠٪؜ - زعفران ‎#سمك #سمك_مشوي #سمك_جنعد #طبخ #طبخات_سهله #اكل #تصويري #food #yummy #salad ‎تصويري #سمبوسه_هنديه ‎خبز #مسخن #اكلات #طبخ #اكلات_سهله #الامارات #الاردن #ا

طريقة التونة المنزلية وصفة ساهلة جدااا للناس الي تحب التونة المنزلية وتقدر ادخل فيها نكهات زي الثوم و الكليل و الزعتر وتاكل احلي تونة #تونة #تونة_منزلية #وصفات #مطبخ #اكل #صحي #ليبيا #طرابلس #السعودية #لبنان #اليمن #الاردن #العراق #الامارات #الجزائر #تونس #المغرب #السودان #سوريا #تركيا #عمان #مصر #البحرين #قطر | Chef mohammed abya