运动前有必要热身吗？
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运动前有必要热身吗？
运动前有必要热身吗？运动前一定先做5分钟的“热身运动”，对膝盖、胯部、腰背四肢进行拉伸，提高肌肉血供和柔韧性，能够很好地避免韧带和肌肉等软组织损伤。, 视频播放量 131、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 4, 视频作者 ...
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