Bob Smart on Instagram: "⭕️ Реальна ли мышечная память? ⭕️⁣⁣ Отсутствие тренировок = отсутствие стимула, а значит, мы можем столкнуться с потерей мышечной массы. Но насколько сложно вернуть потерянные мышцы? Оказывается, мышечная память – это реальный феномен. Многие из нас замечали, что восстановить утраченную массу намного легче, чем нарастить её с нуля. Наши мышечные волокна обладают "эпигенетической памятью" – то есть изменениями в ДНК клетки, которые сохраняют информацию о её прежнем размер