Cette activité sportive serait la plus efficace au monde, selon Harvard
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Cette activité sportive serait la plus efficace au monde, selon Harvard
Quand on a envie de se mettre au sport, reste encore à savoir lequel choisir. La course à pieds, la musculation, le Pilates... Le tout, c'est d'écouter son corps. Mais si cela peut vous aider, les chercheurs d'Harvard ont révélé quelle activité sportive est la plus bénéfique pour la santé.
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