Ollie Moore | The Hyrox Guy on Instagram: "Can you get this done in 40 minutes? 🔥 Grab a mate and take this for a spin! Workout Detail: ⬇️ Part 1: 750м - 500м - 250m Run 2’ Ski 2’ Wall balls 3’ Rest 750m - 500m - 250m Run 2’ Row 2’ BBJ 3’ Rest Part 2: 100m KB Front Rack Carry 100m KB Farmers Carry 90s Rest X3 Part 3: 60’ zone 2 bike 🎯 Complete the 750m and then hit the movements and then go into the 500m run ect… 🎯 As the run distance decreases increase pace and aim for unbroken movements. 🎯
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Ollie Moore | The Hyrox Guy on Instagram: "Can you get this done in 40 minutes? 🔥 Grab a mate and take this for a spin! Workout Detail: ⬇️ Part 1: 750м - 500м - 250m Run 2’ Ski 2’
571 likes, 7 comments - mmoorefit on March 26, 2025: "Can you get this done in 40 minutes? 🔥Grab a mate and take this for a spin! Workout Detail: ⬇️Part 1: 750м - 500м - 250m Run2’ Ski2’ Wall balls3’ Rest750m - 500m - 250m Run2’ Row2’ BBJ3’ RestPart 2: 100m KB Front Rack Carry100m KB Farmers Carry 90s RestX3Part 3:60 ...
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