Dragon Flags will tax every muscle in your body. This band allows me to work on slowing things down and building capacity. 🔥 Who’s in? @performanceplusprogram @mayhemathlete #dragonflagtraining #dragonflag #calisthenics #pamelagnon | Pamela Gagnon
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Dragon Flags will tax every muscle in your body. This band allows m…
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Hardest Core Exercise - DRAGON FLAGS
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Hardest Core Exercise - DRAGON FLAGS
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Dragon Flags - Set to Sweat
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Dragon Flags - Set to Sweat
已浏览 1439 次2017年8月30日
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Check out these awesome Dragon Flag gains by Seumas! @galloglach_nan_eileanThe reason I love these so much is bc they’re easier than other Body Levers like Planche, Front, and Back Lever. This means you can train and get used to harder/more extended body positions than you would use for harder skills by learning the Dragon Flag. The cool thing is that we only trained 3 sets a week! They’re so similar to Front Levers, that as those improved, so did Dragon Flags. With an all around program, you do
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Check out these awesome Dragon Flag gains by Seumas! @gallogla…
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Y’all know I love a good dragon flag kick-out. This advanced core move you can do for reps or time. I’m using it to help extend how long I hold a front lever. Threw in a few sets for time to close out my shoulder’s session before I chunked the deuce✌🏾. Put those muscles to use❗️ #Ablebodied #Gym #Exercise #MaleModel | Eugenethefit
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Y’all know I love a good dragon flag kick-out. This advanced core mov…
已浏览 2.1万 次2022年11月5日
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"Dragon flags" invented by Bruce Lee is... - Figurine Fitness
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"Dragon flags" invented by Bruce Lee is... - Figurine Fitness
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This exercise works both your core and your abs (but it’s not for beginners)
This exercise works both your core and your abs (but it’s not for begi…
4 个月之前
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You can't go wrong with dragonflags.... - Diamond-Cut Fitn…
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DRAGON... - CrossFit Preferred Course: The Gymnastics Course
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FacebookCrossFit Preferred Course: The Gymnastics Co…
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The Perfect Dragon Flag ✅��The Dragon Flag is one of the best ab…
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Australian CrossFit Championship: Beach Flags
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You CAN Dragon Flag
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Dragon flag up to 12 reps. I’m telling y’all dragon flags and hanging ab …
2021年2月15日
redditGrilled-Meat
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|DRAGON... - CrossFit Preferred Course: The Gymnastics Course
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"JD & I having a dragon flag hold... - The CrossFit Games
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Auralee Strege on Instagram: "Iso hold dragon flags activate multipl…
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CrossFit - “People always want to find a shortcut on rings...
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Day 1 Strength in Depth—CrossFit Semifinal
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Dragon Flags & Scaling Options
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Functional Strength - Floor Dragon Flag - ON AIR
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Dragon Fly Situps
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The Hang Clean
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Dragon Flag Tutorial
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How To Dragon Flag
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Rocky IV - Dragon Flags/Dragonflys HD
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Core Strength Technique: Dragon Flags
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Extreme Core Movement(Dragon Fly)
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🔥 Top 8 Dragon Flag Exercises for Beginners--
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bilibili七天精通健身
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Dragon Flag Tutorial - Tips y Entrenamiento Completo [DMTX]
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YouTubeHenry Odreman
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The Dragon Flag | Anatomical analysis
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