Muscle Activation with elastic band 🏋️‍♂️Pt. 2️⃣•Injury prevention •Build strength Small details make big impacts 🔝💯#FDB #Soccer #Football #Strength | FDB_Soccer
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DrRohit Kumar on Instagram: "The Flexor Digitorum Brevis (FDB) is a muscle located in the sole of the foot. It plays a crucial role in the movement and support of the foot. Origin: The FDB originates from the medial process of the calcaneal tuberosity and the plantar aponeurosis. Insertion: It splits into four tendons, each inserting into the middle phalanges of the second to fifth toes. Innervation: The muscle is innervated by the medial plantar nerve, a branch of the tibial nerve. Action: Flex
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