Day 7: Iyengar Yoga. 🧘 @sheffieldyogacentre Today I took my first ever Iyengar class. I learnt so much. The teacher delved deep into the subject of the five vayus. Vayu translates to wind. What I got from the class was that through different areas of the body, we can send our energy to different places. In our asana, this is incredibly important to understand where our body is moving in space. I left feeling completely inspired. As a new teacher, all I want more than anything is to learn and gr
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