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2022年5月1日
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Two Planker on Instagram: "Season 1 Recap of Old Head New Head available now!"
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已浏览 3634 次1 个月前
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Planker with Chronic Pain Sets World Record
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Planker with Chronic Pain Sets World Record
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The plank is a powerful exercise that strengthens the entire core. Planking is an isometric exercise that works our deep stabilizing muscles and engages our arms, hips, glutes, legs, and upper back. There are entire workouts, like plank challenges, based around holding the exercise longer each time you do it. But getting the most out of the plank, which involves supporting your weight on your hands, elbows, and toes as if you’re about to do a pushup, may not be all about how long you can hold it
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The plank is a powerful exercise that strengthens the entire core. P…
已浏览 73.2万 次2023年5月4日
FacebookPascale Lean
Plank: How long should you hold it?
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Plank Builders
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Planker Pro — DBGameDesigns
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Planker
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