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2020年9月5日
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Bikram Yoga Standing Deep Breathing Pose (Pranayama)
2009年1月1日
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Pranayama Versus Breathing Exercises | Arhanta Yoga Blog
2019年8月15日
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Keep Your Mind and Body Healthy With These 5 Pranayama Exercises
2017年11月26日
india.com
1:02
Nirvana Academy on Instagram: "💧 Cooling Pranayamas for Summer ☀️ 🕉️ If you found this tip helpful, and wish to learn more of such traditional practices join our morning Yoga Practice batch. Let us know your interest in the comments & we’ll share the details 🕉️ 💧 Important info on Cooling Pranayama : ⏰ Practice each of them for 10-15 rounds to begin with. Gradually you can increase the number of rounds. ✅ It is best if practiced on an empty stomach - so during the day, give a gap of at least
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9 个月之前
Instagram
nirvana.academy23
0:46
Natasha /YOGASHALA on Instagram: "Are you just really hot 🥵 right now? Sithali pranayama is a yogic cooling breathing technique used to reduce body heat. Even good for hot flushes. Besides building breath awareness, this practice is said to calm hunger and thirst and cultivate a love for solitude. Sitali also cools the body, adds moisture to the system, and, in the parlance of ayurveda, soothes a pitta imbalance, which is common in the summer months. In addition, this practice reduces fatigue,
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7 个月之前
Instagram
yogashalatasha
0:53
Chandrabedan Pranayama is often considered a cooling and calming breathing exercise in yoga. Practice this Pranayama 4 times a day to get results you never expected. Remember, gaining weight should be done in a healthy and gradual manner, and it's important to consult with a healthcare professional or nutritionist to ensure you're following a safe and effective plan. . . . . . . . . . #priyankasyogastudio #yogapractice #yogapose #yogaguru #yogareels #pranayama #pranayamabreathing #yogic #reelsin
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2023年10月18日
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Priyanka's Yoga Studio
0:32
Here are two Pranayama you must practice daily to stay cool and beat the heat this summer! 1.Seetkari Pranayama: Clench the teeth together & slowly breathing in, a slight hissing sound is produced hold your breath for 5 seconds & then exhale through the nostrils. 2.Sheetali Pranayama: fill the abdomen by sucking air through the tongue (rolled up forms a tube) hold your breath for 5 seconds & exhale through the nostrils. Practice 5 to 8 rounds ✅Reduces body heat & cools the mind. ✅ never feels hu
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7 个月之前
Facebook
yoga.with.diksha
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Pranayama - Yoga Breathing
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