5 Schritte-Plan gegen Schulterschmerz. Hier siehst du eine Reihe von Maßnahmen, die ich bei meinen Kunden nutze, um chronische Schmerzen zu reduzieren: 1. Technik anpassen. 2. Alternative Übung einbauen. 3. Mobility-Drills. 4. Strukturelle Balance fördern. 5. Perturbation. Natürlich gibt es häufig noch ergänzende Maßnahmen wie Supplements, Neuro Drills, Stretching, Justierungen und Co. Nach dieser hier gezeigten Strategie können prinzipiell alle meine Kunden auch ohne, dass ich live dabei sein m