Upavistha Konasana, or Wide Angle Seated Forward Bend, is a useful beginners’ pose to stretch, unwind and relax. The Sanskrit word Upavistha Konasana has a wonderful meaning. In which Upavistha means sitting, seated, and Kona stands for Angle and Asana means yoga posture. In simple ways, an asana is forward bending with leg stretching, that is used in many seated bend and twists related asana. with Utkarsh Sharma Yoga #AmitSaklani UtsavYoga Benefits: ✅ Stretches the backs of your legs. ✅ Strengt
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